2023年8月– date –

音楽を聴きながらランニングをする方は多いですよね。好きな曲を聴きながら走るとモチベーションが上がっていつもより長く走れた、という経験がある方も多いのではないでしょうか。 しかし、ランニング中に音楽を聴くときは少し注意して走らないと、思わぬ...

筋トレやトレーニングをする際に音楽を聴く方は多いのではないでしょうか？ 音楽を聴くことで、より筋トレの効果が上がることもあるのです。 本記事では音楽を聴きながらトレーニングするメリットやデメリット、おすすめの音楽をご紹介します。 筋トレ中に...

運動不足解消にぴったりのランニング。体を動かして汗をかくと同時に、心もリフレッシュできますよね。 本記事では、ランニング時におすすめの音楽を紹介。ランニング中に音楽を聞くメリットを紹介します。 [st-kaiwa1 html_class="wp-block-st-blocks-st-...

仕事や勉強、家事など忙しい日々の中で、脳は常に働き続けており、ストレスや疲労が溜まりがちです。そんな時、音楽を聴くと心が穏やかになりますよね。特に、クラシック音楽や自然の音を取り入れた音楽は、精神的な安定と心をリフレッシュをするのにぴっ...