音楽を聴きながらランニングをする方は多いですよね。好きな曲を聴きながら走るとモチベーションが上がっていつもより長く走れた、という経験がある方も多いのではないでしょうか。 しかし、ランニング中に音楽を聴くときは少し注意して走らないと、思わぬ危険が潜んでいるかもしれません。 本記事では、ランニング中に音楽を聴くことによる効果、メリット、デメリット、おすすめの曲をご紹介します。 ランニング中に音楽を聴くメリット ランニング中に音楽を聴くメリットをご紹介します。 モチベーション向上 好きな音楽を聴くと自然と元気が ...